Perca peso bebendo água gelada com limão

Segundo nutricionista beber água gelada com limão durante um mês garante 8 kilos a menos na balança, quer saber como?? Continue lendo.


melhor!
"A água gelada é termo gênica, ou seja, faz nosso organismo gerar calor e, conseqüentemente, perder calorias", diz o cardiologista e médico ortomolecular Sérgio Puppin. Para absorvê-la, nosso corpo faz um grande esforço, pois precisa elevar sua temperatura até os 39º C. Aliás, bebendo de seis a oito copos de água gelada (em torno de 5º C) todos os dias - fora das refeições - você gasta 200 calorias!


A água milagrosa faça o suco com um copo (200 ml) de água gelada, o sumo de um limão e adoçante


Os benefícios do limão - Por que esta fruta emagrece?


Desintoxica "O limão deixa o ph do sangue mais alcalino, o que favorece o trabalho das enzimas responsáveis pela eliminação de toxinas", diz a nutricionista Daniela Jobst. Diminui o armazenamento de gordura


A casca é rica em monoterpenos, moléculas dos óleos cítricos que penetram com facilidade em tecidos e células do corpo, ajudando a regular a absorção de açúcares e o armazenamento de gordura.


É diurético o potássio contido na fruta auxilia na eliminação de sódio, o que facilita a produção de urina. Acelera a digestão a acidez do limão ajuda na quebra das moléculas de proteína, facilitando o processo de digestão dos alimentos ingeridos.


Aumenta a sensação de saciedade efeito alcançado graças à grande concentração de pectina - uma fibra solúvel que aumenta a sensação de saciedade.


Fonte revista Ana Maria

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Amei esta reportagem.

Eu simplesmente amo colocar suco de limão na água bem gelada,e não coloco nem acúcar e nem adoçante, é uma delicia muito refrescante.

Mu filho mais novo diz que é Aquarius de pobre,kkkkkkkkk

Vou tomar ainda mais.

Bjuss!!!!