http://www.anitanutricionista.com.br/2015/08/bolo-de-caneca-funcional.html
Ingredientes:
- 1 ovo
- 1 banana amassada
- 3 colheres de sobremesa de farelo de aveia
- (pode dividir com outras Farinhas Saudáveis: quinoa,
- amaranto ou farinha de chia ou linhaça ou arroz, etc)
- 1 pitada de canela OU cacau em pó
- 1 colher de café de fermento
Preparo:
Misturar tudo (sempre deixando o fermento por último) comum garfo em uma caneca OU Recipiente Pequeno e Leve microondas Ao Por 2 Minutos.
Essa é uma “receita base”, os ingredientes podem
ser variados ou adicionados conforme o gosto de cada um.
. Sugestões de uso: coco ralado, passas de uva, essências, iogurte…
ser variados ou adicionados conforme o gosto de cada um.
. Sugestões de uso: coco ralado, passas de uva, essências, iogurte…
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